Warum dein Selbstwert nicht von äußeren Dingen abhängen sollte.

Herzlich willkommen zur einem weiteren Beitrag von „Selbstwertritter“ – dem Blog für mehr Selbstwert, innere Stärke und Selbstvertrauen!

Schön, dass du wieder dabei bist.

In dem letzten Beitrag haben wir beleuchtet, was Selbstwert eigentlich ist und warum er so wichtig für unser Leben ist. Heute tauchen wir noch ein Stück tiefer in das Thema ein.

Ich stelle dir eine Frage: Woran misst du deinen eigenen Wert?

Vielleicht denkst du jetzt an Dinge wie:

💰 Deinen Kontostand,

🏆 Deine beruflichen Erfolge,

❤️ Die Liebe oder Anerkennung, die du von anderen bekommst,

📱 Oder die Likes und Follower in den sozialen Medien.

Wenn ja, dann bist du nicht allein. Viele Menschen verknüpfen ihren Selbstwert mit äußeren Faktoren. Aber genau das kann gefährlich sein. Warum? Das erfährst du in diesem Beitrag.

1. Warum definieren wir unseren Selbstwert über Äußeres?

Es ist kein Wunder, dass wir unseren Wert oft an Dingen festmachen, die von außen sichtbar sind. Unsere Gesellschaft legt großen Wert auf Erfolg, Status und Anerkennung.

Schon als Kinder lernen wir:

👉 Wer gute Noten hat, wird gelobt.

👉 Wer Leistung bringt, wird belohnt.

👉 Wer beliebt ist, wird geschätzt.

Das Problem daran? Wenn wir unseren Wert von äußeren Dingen abhängig machen, geben wir ihn aus der Hand.

Denn was passiert, wenn …

❌ das Geld plötzlich weg ist?

❌ der Job verloren geht?

❌ die Beziehung zerbricht?

❌ niemand deine Social-Media-Posts liked?

Wenn unser Selbstwert von äußeren Faktoren abhängt, dann schwankt er mit jeder Veränderung. Mal fühlen wir uns großartig, dann wieder wertlos. Und das ist ein sehr instabiles Fundament für unser Leben.

2. Der Unterschied zwischen „Sein“ und „Haben“

Hier kommt ein wichtiger Gedanke:

👉 Du bist nicht dein Besitz.

👉 Du bist nicht deine Erfolge.

👉 Du bist nicht die Meinung anderer.

All diese Dinge sind äußere Umstände, aber dein Selbstwert kommt von innen.

Stell dir vor, du hältst ein 50-Euro-Schein in der Hand. Egal, ob er neu und glatt ist oder zerknittert und dreckig – er bleibt 50 Euro wert. Sein Wert ändert sich nicht durch äußere Umstände.

Genauso ist es mit dir! Dein Wert als Mensch bleibt immer gleich – unabhängig von Geld, Erfolg oder Beziehungen.

3. Warum ist es so schwer, das zu akzeptieren?

Vielleicht denkst du gerade: „Ja, klingt gut, aber warum fühle ich es nicht so?“

Das liegt oft daran, dass unser Gehirn auf Bestätigung von außen konditioniert ist. Wir sind es gewohnt, unseren Wert durch Leistung oder Anerkennung zu „beweisen“.

Aber die Wahrheit ist:

👉 Du musst niemandem etwas beweisen.

👉 Du bist wertvoll, einfach weil du existierst.

Das klingt erstmal ungewohnt, oder? Das liegt daran, dass wir es nicht gelernt haben. Aber die gute Nachricht ist: Wir können es lernen!

4. Wie du deinen Selbstwert von äußeren Dingen löst

Damit du deinen Selbstwert mehr aus dir selbst schöpfen kannst, habe ich drei Impulse für dich:

✅ 1. Achte auf dein Selbstgespräch. Beobachte deine Gedanken: Sagst du dir Dinge wie „Ich bin erst wertvoll, wenn ich XY erreicht habe“? Ersetze das durch „Ich bin wertvoll, genau so, wie ich bin.“

✅ 2. Mache dir bewusst, was dich als Mensch ausmacht. Schreibe eine Liste mit Eigenschaften, die dich unabhängig von Erfolg oder Anerkennung wertvoll machen – z. B. deine Freundlichkeit, deine Kreativität oder dein Humor.

✅ 3. Reduziere deine Abhängigkeit von äußeren Bestätigungen. Achte mal darauf, wie oft du nach Likes, Komplimenten oder Anerkennung suchst. Versuche bewusst, dich selbst anzuerkennen, bevor du Bestätigung von außen suchst.

5. Ausblick auf den nächsten Beitrag

Das war unsere zweiter Beitrag von „Selbstwertritter“!

Ich hoffe, du konntest etwas für dich mitnehmen.

Im nächsten Beitrag behandeln wir negative Glaubenssätze – die versteckten Überzeugungen, die dein Selbstwertgefühl sabotieren können. Ich zeige dir, wie du sie erkennst und umwandelst, um dich endlich selbstbewusster zu fühlen.

Wenn dir dieser Beitrag gefallen hat, dann lass mir gerne eine Bewertung da – das hilft mir sehr und ermöglicht, dass noch mehr Menschen ihren Selbstwert stärken können.

Und vergiss nicht: Dein Wert ist nicht verhandelbar. Du bist genug – genau so, wie du bist!

Bis zur nächsten Mal, dein Fabian

Innere Klarheit schafft äußere Wirkung. IMMER!